엽산풍부한음식1

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  임신준비 엽산을 챙겨먹어야 하는 이유 임신을 준비중인 여성분들이 필수적으로 챙겨먹는 엽산! 요즘은 임신을 준비하는 여성 뿐만아니라 부부가 함께 엽산을 챙겨먹는 추세입니다. 엽산이 필수영양소니까 먹는건 알겠는데 왜 꼭 챙겨먹으라고 할까요? 오늘은 그 이유에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 1. 엽산이란? 엽산이란 비타민 B의 일종으로 세포와 혈액생성에 필요하고 태아 신경관의 정상 발달에 필요하다고 알려져 있습니다. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 꼭 필요합니다. ※여기서 신경관이란? 뇌나 척수가 될 부분을 말하고 호모시스테인이이란 황을 가진 아미노산의 하나로 혈장에 분포하며 호모시스테인 양이 늘어나면 고호모시스테인 혈증이 발병할 수 있다고 합니다. 2. 임신준비 엽산을 챙겨 먹어야 하는 이유 엽산은 세포와 혈액생성에 꼭 필요한.. 사회핫이슈/건강 2023. 2. 21.