바나나다이어트1

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  바나나 효능 효과 바나나 다이어트 주의할 점! 바나나는 특유의 향을 가지고 있고 껍질을 쉽게 까먹을 수 있는 간편함으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 또 바나나는 다이어트를 하는 분들에게는 꼭 한번씩 간식으로라도 찾게 되는데요. 바나나는 미용과 건강에도 좋고 아침 식사 대용으로도 많은분들이 애용하는 식품입니다. 오늘은 많은 분들이 사랑하는 식품인 바나나 효능, 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 바나나 효능 첫번째 : 항암효과 바나나는 익을수록 껍질에 검은 반점이 생겨납니다. 이를 슈가 스팟이라고 부르는데요. 슈가스팟이 생겨날수록 당도가 높아지고 항암효과도 높아진다고합니다. 2. 바나나 효능 두번째 : 피부 바나나가 가지고 있는 비타민 C는 콜라겐의 생성을 촉진시키고 피부를 검게 만드는 멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 .. 사회핫이슈/건강 2023. 6. 19.