사회핫이슈/건강14

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  바나나 효능 효과 바나나 다이어트 주의할 점! 바나나는 특유의 향을 가지고 있고 껍질을 쉽게 까먹을 수 있는 간편함으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 또 바나나는 다이어트를 하는 분들에게는 꼭 한번씩 간식으로라도 찾게 되는데요. 바나나는 미용과 건강에도 좋고 아침 식사 대용으로도 많은분들이 애용하는 식품입니다. 오늘은 많은 분들이 사랑하는 식품인 바나나 효능, 효과에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 바나나 효능 첫번째 : 항암효과 바나나는 익을수록 껍질에 검은 반점이 생겨납니다. 이를 슈가 스팟이라고 부르는데요. 슈가스팟이 생겨날수록 당도가 높아지고 항암효과도 높아진다고합니다. 2. 바나나 효능 두번째 : 피부 바나나가 가지고 있는 비타민 C는 콜라겐의 생성을 촉진시키고 피부를 검게 만드는 멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 .. 사회핫이슈/건강 2023. 6. 19.

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  당뇨 증상 당뇨병 초기 증상 3가지 꼭 기억하세요 당뇨병을 모르고 방치하는경우 심한 경우에는 신체를 절단해야 하는 상황까지 발생합니다. 이런 일을 막으려면 어떻게 해야 할까요? 당뇨병이란 여러 원인에 의해 혈당이 오르는 상태를 말합니다. 예를들어 설탕이 든 음료수가 손에 묻은 경험이 있으실 겁니다. 수분이 증발하면 끈적거리게 됩니다. 혈당이 오르면 피 또한 그렇게 끈적해집니다. 그렇게 끈적해진 피가 혈관을 돌아다니다가 모세혈관을 막아버리면 혈류에 문제가 생겨 해당 부위의 세포가 죽기 시작합니다. 특히 눈과 콩팥 부위의 혈관이 가장 얇기 때문에 상대적으로 더 잘 막힐 수밖에 없는데요. 그래서 당뇨병을 오래 방치한 경우 시력 상실이나 만성 콩팥병 같은 합병증이 많이 발생해 시력을 잃거나 투석을 받게 되거나 하는 일이 종종 발생합니다. 게다가 혈관이 막힌 부.. 사회핫이슈/건강 2023. 6. 15.

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  심뇌혈관질환 예방 지침서 확인하기(생활수칙, 예방방법) 질병관리청 심뇌혈관질환이란? 심뇌혈관질환이란 허혈성 심장질환(심근경색증, 협심증), 뇌부전증 등 심장질환과 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색)등 뇌혈관질환, 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증), 동맥경화증 등 선행질환을 총징하는 말입니다. 심뇌혈관질환은 질병 부담이 큰 질환으로 심뇌혈관질환 자체로도 전체 사망원인 1위에 올라와 있으며, 노령화와 생활습관의 변화로 인해서 심뇌혈관질환으로 발생하는 사망률은 계속해서 증가하는 추세입니다. 심뇌혈관질환의 원인으로는 흡연, 고혈압, 고지혈증, 비만 이외에도 당뇨병을 꼽을 수 있습니다. 심뇌혈관질환을 예방하기 위해서는 생활습관을 개선하고 비만, 고지혈증, 고혈압, 당뇨등의 질환을 관리해야하는데 이 질환들은 별다른 증상을 느끼기 힘들고 단기간이 아닌 장기간 치료를 해야하기 때문에 경.. 사회핫이슈/건강 2023. 6. 14.

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  갑상선기능저하증 증상 원인 치료 임신 약 진단(갑상샘 저하증) 갑상선기능저하증이란? 갑상선기능저하증(갑상샘 저하증)이란 갑상호르몬의 생산이 감소되거나 또는 말초 조직에서의 갑상선 호르몬의 작용이 둔화되어 나타나는 전신적인 대사 이상 질환입니다. 5년전에 심사 평가원에서 우리나라 전 국민을 대상으로 갑상선 기능 저하증 환자들에 대해서 연구를 한적이 있는데요. 이때의 자료를 보면 갑상선기능저하증 환자는 매년 인구 1000명당 약1.56명에 환자가 발생한다고 합니다. 우리나라 인구가 약 5천만명임을 감안해보면 매년 약 8만명의 신규환자가 발생하고 있습니다. 또한 갑상선절제술을 시행하는 갑상선 암환자를 감안해 본다면 2만명이 추가되어 매년 10만명 이상의 갑상선 기능 저하증 환자가 발생하고 있습니다. 갑상선기능저하증(갑상생 저하증) 환자는 나이가 들수록 증가하는 추세입니다.. 사회핫이슈/건강 2023. 4. 27.

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  임신준비 엽산을 챙겨먹어야 하는 이유 임신을 준비중인 여성분들이 필수적으로 챙겨먹는 엽산! 요즘은 임신을 준비하는 여성 뿐만아니라 부부가 함께 엽산을 챙겨먹는 추세입니다. 엽산이 필수영양소니까 먹는건 알겠는데 왜 꼭 챙겨먹으라고 할까요? 오늘은 그 이유에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 1. 엽산이란? 엽산이란 비타민 B의 일종으로 세포와 혈액생성에 필요하고 태아 신경관의 정상 발달에 필요하다고 알려져 있습니다. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 꼭 필요합니다. ※여기서 신경관이란? 뇌나 척수가 될 부분을 말하고 호모시스테인이이란 황을 가진 아미노산의 하나로 혈장에 분포하며 호모시스테인 양이 늘어나면 고호모시스테인 혈증이 발병할 수 있다고 합니다. 2. 임신준비 엽산을 챙겨 먹어야 하는 이유 엽산은 세포와 혈액생성에 꼭 필요한.. 사회핫이슈/건강 2023. 2. 21.

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  원숭이두창 증상, 감염경로, 예방법, 치료법은? 1. 원숭이두창이란? 원숭이두창이란 원숭이두창바이러스에 감염뵈어 발생하는 희귀질환을 말합니다. 원숭이두창은 1958년 코펜하겐국립혈청연구소에서 연구를 위해 사육되던 원숭이들에 의해서 처음 발견되었는데 그 증상이 수두와 비슷한 증상이었다고 합니다. 원숭이에게서 처음 발견되어 이름이 원숭이두창, 원숭이두창바이러스라고 이름이 붙여졌다고합니다. 1970년대 콩고민주공화국에서 처음으로 사람에게 전파감염된 사례가 발견되었으며, 첫 인간 감염사례 이후에 중앙 및 서부 아프리카의 농촌 열대우림지역에서 주로 발생하였고, 수두처럼 풍토병화 되기 시작했다고 합니다. 2022년 5월 이후로 유럽쪽을 중심으로 전염되기 시작하였습니다. 유럽뿐만아니라 우리나라에서도 2022년 6월 독일에서 입국한 내국인에게서 1차 검사시 양성반응.. 사회핫이슈/건강 2022. 6. 22.

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  무지외반증 원인과 치료(발건강 챙기기) 무지외반증이란? 엄지발가락 또는 새끼발가락이 안쪽으로 심하게 휘어지고, 엄지발가락과 새끼발가락의 관절이 밖으로 튀어나와 돌출되어 있는 상태를 말합니다. 무지외반증 원인 무지외반증은 여성들에게 특히 잘 나타나는데 그 이유는 선천적인 원인뿐만아니라 후천적인 원인도 있기 때문입니다. 선천적인 원인으로는 유전적으로 평발인 경우와 발볼이 넓은 경우에 잘생기고, 후천적 요인으로는 발볼이 좁고 굽이 높은 힐을 자주 신는 경우에 무지외반증에 걸릴 확률이 증가합니다. 무지외반증 증상 무지외반증의 증상은 육안으로 확연하게 보이는 발모양의 변형과 발가락 관절에 자극을 많이 받아 붉어지는 것으로 알 수 있습니다. 관절부분에 마찰과 자극으로 인해서 염증과 굳은살 등이 발생하고 통증까지도 동반합니다. 무지외반증에 걸리면 걸음걸이.. 사회핫이슈/건강 2022. 6. 15.

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  위암 자가진단 리스트 체크하기(주기적인 건강검진이 중요) 위암발병율 1위 한국 한때 한국에서 암 발병률 1위였던 위암은 현재 국가암검진사업을 시작해서 위내시경을 통해 조기에 위암을 발견해 치료하여 현재는 3위에 위치하고 있다. 하지만 아직까지 전 세계에서 우리나라가 위암발병률 1위인것을 기억하고 위암에 대해서 관심을 가지고 있어야 겠다. 위암은 다른 암과 마찬가지로 조기에 발견하여 적절한 치료를 하였을 경우 5년 생존률이 상당히 올라간다. 암 발견 기수 생존률 1기 95% 2기 75% 3기 30~40% 4기 10% 미만 위암조기 발견을 위해서는 주기적인 건강검진과 위내시경이 중요! 위암을 초기에 발견하기 위해서는 주기적인 건강검진과 위내시경 검사가 중요하다. 그 이유는 초기 위암증상으로는 증상이 없는 무증상이 많기 때문이다. 간혹 속쓰림을 호소하는 환자들이 있.. 사회핫이슈/건강 2022. 6. 15.

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  강아지 구충제 '펜벤다졸' 항암능력 효과있을까? 2년전 발견된 암세포 억제하는 구충제 성분'피르비늄'과 비슷한 양상 미국의 말기암 환자인 조 티펜스가 강아지 구충제인(주성분 펜벤다졸)로 말기암을 치료했다는 유튜브영상이 화제가 되고있습니다. 조 티펜스는 구충제(페벤다졸), 비타민e, 커큐민 등을 함께 복용했다고 하는데요. 본인 뿐만이아니라 다른 환자들 수십명도 치료되었다고 주장하고 있습니다. 구충제가 항암효과가 있다는 것은 '펜벤다졸'뿐만아니라 2년전에 사람 구충제 성분인 '피르비늄'이 암세포 조직 억제효과가 입증됐다는 연구결과가 발표되었었는데요. 2017년에 7월에 발표된 '피르비늄'의 암세포 조직 억제효과에 대한 논문은 한국과학기술정보연구원(KISTI)와 미국 스탠퍼드대학, 캘리포니아 샌프란시스코대(UCSF) 연구팀이 공동으로 연구하였고, 간함환자의 조직을 이용하여 화학물 반응 실험을 한 결과로 피르비늄이 간암 환자.. 사회핫이슈/건강 2019. 10. 11.

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  레이노증후군, 일명 레이노병의 증상과 원인 오늘아침 조민아님의 레이노병이 악화되었다는 기사를 보게 되었어요. 지난 9일 sns에 "소화가 안되고 샤워할 때마다 머리가 두움큼씩 빠진다." 등의 근황을 전했는데요. 레이노병이 뭐길래 ? 하는 생각에 레이노증후군에 대해서 알아보았습니다. 레이노증후군이란? 레이노증후군이란 추운곳에 있을때나 스트레스를 받았을때 손과 발이 차가워지는 것을 말하는데요. 손끝과 발끝의 말초혈관이 과하게 수축하면서 세포에 산소공급이 원활하게 이루어지지 않아 차가워지는 것으로 끝나는게 아니라 피부의 색깔이 푸르게 변하고 통증이 생기는 병을 말합니다. 레이노증후군의 원인 레이노증후군은 남성보다는 여성들에게서 주로 발생하는데요. 이 이유는 임신과 출산, 폐경등으로 인한 호르몬의 변화와 가사노동으로 찬물을 많이 사용하는 부분, 짧은 치.. 사회핫이슈/건강 2019. 10. 10.

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  [단기간다이어트식품] 코코넛오일다이어트 효능과 활용법 여자들이 항상 하는 고민 365일 다이어트! 특히나 천고마비의 계절 가을이 찾아오고 방심한 틈을 타서 포동포동 올라오는 살들을 보면 여름동안 나는 무얼 위해 다이어트를 하였나 하는 생각이 들기도합니다. 다이어트를 하다보면 아무래도 식단조절을 하시는 분들이 많이 계실텐데요. 식단조절을 하는건 중요하지만 그 부작용으로 영양상태의 불균형으로 인해서 피부나 머리카락등이 상하는 경우가 많이 있습니다. 오늘 알려드릴 코코넛오일다이어트는 단기간다이어트식품으로 헐리우드 배우들이 주로 사용하는 방법이에요. 코코넛오일은 피부에도 좋기 때문에 다이어트 하는 여성분들은 피부도 좋아지고 살도 빠지는 1석 2조의 효과를 보실 수 있습니다. 코코넛 오일의 효능 코코넛 오일에 들어있는 성분중에 MCT라는 성분은 소화장애를 가진 분들.. 사회핫이슈/건강 2018. 10. 10.

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  다이어트 꿀팁 잠과 호르몬 오늘 포스팅할 주제는 다이어트 꿀팁 잠과 호르몬! 입니다. 추석이 지나고 급하게 찐 살때문에 고민이신 분들 많이 계실꺼 같아요. 저도 그렇지만 명절에는 맛있는게 왜이렇게 많은지 ㅠㅠ 평소보다 더 먹게 되고 그러다보니 살이 훅 오르더라고요. ㅠㅠ 옛부터 '잠이 보약이다' 라는 말이 있는데요. 다이어트 하시는 분들이라면 잠을 잘자야 살도 잘 빠진다는 것을 오늘 포스팅을 통해서 알려드릴께요 : ) 잠이랑 살이랑 도대체 무슨 관계라서 잠을 잘자야 살이빠진다는 말일까요? 잠이 부족하면 살이찐다? 결과적으로는 그렇다고 볼 수 가 있습니다. 하루에 평균적으로 취해야하는 수면시간이 있지요. 사람마다 다르겠지만 몸이 기억하고 있는 생체리듬상 하루에 필요한 수면시간이 분명히 있을꺼에요. 만일 하루에 자야하는 잠의 시간이 .. 사회핫이슈/건강 2018. 10. 4.